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  • Tombée du nid

    Clotilde Noël
    " Le 31 mai 2013, tu arrives, enfin. C'est l'excitation générale à la maison. Ton lit est prêt depuis début janvier. Nous avons choisi avec les enfants tes doudous, ta turbulette. Tout le monde veut dormir avec toi. La première nuit est magique. Impossible pour moi de fermer l'oeil, je tiens ta main si petite. Tu dors paisiblement comme si tu étais installée dans ton "nid" depuis toujours. Je ne me lasse pas de te regarder comme un trésor... Un trésor enfin trouvé. " Clotilde Noël raconte son parcours pour adopter Marie, un bébé atteint de trisomie 21. Elle évoque la naissance du projet, les démarches administratives, sa joie et son amour grandissants, la réaction de son mari et de ses enfants, la rencontre en 2012, et toute l'énergie qu'il a fallu déployer pour offrir un foyer à cette petite fille. Préface de Tim et Martine Guénard Postface du docteur Aimé Ravel Postface inédite de l'auteur Inclus un cahier photos inédit
    74,00 MAD
  • Sérénité - 25 histoires d'équilibre intérieur

    Christophe André
    Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité. "Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..." Christophe André. Une leçon de sagesse au plus près du quotidien !
    108,00 MAD
  • Rassurez-vous ! - Vos symptômes de la tête aux pieds. L'ordonnance santé de Michel Cymes

    M Rzini
    Vos symptômes de la tête aux pieds "L'information santé s'est vulgarisée et démocratisée. Via internet et les médias traditionnels, elle est aujourd'hui accessible à tous. Inconvénient : elle déverse des tombereaux d'anxiété sur toutes celles et tous ceux qui veulent vivre mieux et le plus longtemps possible... On image le pire au moindre pépin. Mais dans l'immense majorité des cas, on se trompe. Il suffit de se pencher avec un peu de sérieux sur les symptômes que présente le patient pour, souvent, constater qu'on a surinterprété les choses... Ce livre est destiné à vous rassurer, à vous convaincre que ce dont vous souffrez n'est peut-être pas si grave que ça, à vous dire que oui, vous allez mourir, mais pas forcément tout de suite ! Je ne prétends pas rivaliser avec Molière et son inoubliable Malade imaginaire mais, vous verrez, le décalage qui existe entre vos craintes et la réalité est parfois assez cocasse...
    99,00 MAD
  • Cultivons la joie

    Isabelle Filliozat
    Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or, si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsqu'on se réalise, quand on se sent reliés les uns aux autres ou encore quand nous marchons dans la nature. Dans cet ouvrage, vous découvrirez le "flow", cet état indicible qui conjugue ivresse d'être totalement impliqué dans l'action, sensation de maîtrise et exaltation. L'auteure propose une foule d'informations et des exercices pour explorer les racines de la joie, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter et l'enseigner à nos enfants.
    95,00 MAD
  • Se libérer du gluten

    De plus en plus de personnes sont confrontées à une sensibilité au gluten et à la maladie cœliaque : face à des symptômes gênants ou à un diagnostic déstabilisant qui oblige parfois à réorganiser toute l'alimentation d'une famille, le livre est une véritable feuille de route.Son auteur nous présente l'état de la recherche, explique comment se fait le diagnostic, et les recommandations de traitement et de régime alimentaire.Il revient sur les différences capitales entre maladie cœliaque, sensibilité au gluten et allergie au blé, et sur la dimension nutritionnelle de la dépression et de l'autisme.
    75,00 MAD
  • Prévenir et guérir les troubles cardiovasculaire avec la naturopathie

    Pourquoi cette hécatombe de maladies cardiaques et vasculaires en Occident ? Quels sont les facteurs de risque passifs et actifs ? Comment bien gérer et accompagner l'hypertension artérielle, l'infarctus, l'artériosclérose, mais aussi les hémorroïdes, les varices ? Quelle est la responsabilité du cholestérol ? Que penser des statines ? Dans cet ouvrage, Christian Brun propose une approche globale et holistique des différents mécanismes de notre système cardiovasculaire ainsi qu'une stratégie naturopathique à la portée de tous, pour prévenir et guérir ces pathologies dites de civilisation. Vous découvrirez comment adapter votre alimentation, pratiquer avec plaisir de l'exercice physique, mais aussi exprimer vos émotions et ressentis par la relaxation.
    90,00 MAD
  • Le mini-éolien

    Emmanuel Riolet
    Les éoliennes gagnent peu à peu notre habitat, pour permettre au consommateur d'économiser davantage son énergie. Mais comment les choisir ? Pour quels besoins ? Est-il possible de les faire soi-même ? Comment les raccorder au réseau ? Que dit la loi à ce sujet ? Quelles sont les aides ? Vous trouverez dans cet ouvrage des réponses concrètes aux questions les plus courantes ainsi que des conseils pour bien choisir votre mini-éolienne, des pas à pas pour la réaliser vous-même et des solutions pour la raccorder au réseau et optimiser votre rendement.
    113,00 MAD
  • Optimiser son espace de vie

    Elizabeth Wilhide
    Dans une maison, un appartement ou un studio, nous éprouvons souvent des difficultés à aménager l'espace. Ce livre propose de nombreuses pistes pour optimiser votre intérieur et tirer le meilleur parti de l'espace à votre disposition : Un aménagement minutieux garantit un fonctionnement harmonieux et conforme à votre mode de vie. Les idées proposées vous permettront de bénéficier d'une plus grande surface au sol et d'un espace de meilleure qualité.
    192,00 MAD
  • La Maison Vintage

    Judith Wilson
    Vous aimez chiner des objets rares ou des meubles atypiques ? Vous adorez courir les brocantes ? Vous voulez donner un cachet unique à votre maison ? Adoptez le style vintage ! Judith Wilson vous donne les clés d'un style vintage réussi : Les cinq tendances principales n'auront plus de secret pour vous : vintage rural, boudoir, rétro, urbain ou moderne, chacune possède des particularités qui ne pourront que vous inspirer. Cuisine, salon, salle à manger, chambre, salle de bains : chaque pièce de la maison est revisitée par le style vintage ! De nombreux conseils et astuces vous permettront de les mettre en valeur. Une multitude d'idées pratiques sur le mobilier mais aussi les finitions - radiateurs, poignées de porte, canapés, fauteuils, lampes, peintures - vous convaincront d'adopter ce nouveau style décoratif et éclectique. Ce livre, précieuse source d'inspiration et de conseils, vous guide dans vos choix et vous aide à les concrétiser avec bonheur.
    320,00 MAD
  • Dorosz guide pratique des medicaments 2019, 38e ed.

    LE JEUNNE C. VITAL DURAND D.

      Le Guide pratique des médicaments est devenu au fil des éditions une référence pour tous les étudiants et professionnels qui participent à la prescription et à la distribution des médicaments, ainsi qu'à la surveillance des malades. Son contenu, actualisé chaque année, respecte les principes qui doivent guider la prescription et le bon usage des médicaments. Son. format poche le rend facile à compulser, en consultation, à l'officine ou à l'hôpital.

      Ces dernières années, de nombreuses molécules ont été retirées du marché et les précautions d'emploi ont été renforcées. Des schémas thérapeutiques sont présentés au début de chaque chapitre avec quelques conduites à tenir en situation d'urgence. L'ensemble des molécules référencées a été mis à jour : les médicaments sont cités sous leur dénomination commune internationale (DCI) et sous les noms commerciaux, avec leur modalité de dispensation en France et leur taux de remboursement. Les génériques sont signalés par le sigle "G" accolé à La DCI, le sigle "BS" signale les biosimilaires. Les nouveaux médicaments sont présentés dans chaque discipline à côté des traitements comparables. La liste des médicaments ayant obtenu un niveau I ou II d'ASMR depuis 2011 est fournie dans les informations réglementaires. Les médicaments retirés du marché sont signalés en fin d'ouvrage. Les pansements, d'une part, et la nutrition artificielle, d'autre part, font l'objet d'un développement spécifique. Les valeurs biologiques usuelles et les principaux taux plasmatiques des médicaments sont répertoriés en fin d'ouvrage. Des recommandations pour les enfants et les patients à risque ont été introduites dans un chapitre spécial, ainsi que des informations sur la iatrogénie courante.

    680,00 MAD
  • "Il me cherche !" - Comprendre ce qui se passe dans le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans

    Isabelle Filliozat
    Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans pour résoudre les conflits. Elle saute partout, il peine à se concentrer, elle manque de confiance, il oublie ses affaires, elle est violente à l'école, il se montre difficile à table... La période de six à onze ans est souvent marquée par les conflits de pouvoir, entre des enfants en quête d'autonomie mais en fort besoin d'attention, et des parents excédés par leurs attitudes. Et si, plutôt que de fixer à tout prix des limites, il suffisait de bien comprendre leur rythme de développement cérébral et de s'y adapter ? Les récentes découvertes des neurosciences ont beaucoup à nous apprendre en ce domaine ! Dans ce livre, découvrez une approche efficace, fondée sur la compréhension du cerveau de nos enfants, pour remédier aux situations de conflits, de cris et de punitions et répondre le mieux possible à leurs besoins profonds. Ainsi, votre quotidien à leurs côtés redeviendra plus apaisé !
    108,00 MAD
  • La discipline positive

    Jane Nelsen
    Mettre en confiance, donner des outils d'encouragement, impliquer et faire grandir l'enfant : c'est ce que propose cet ouvrage à travers de nombreux cas pratiques du quotidien. Aujourd'hui, de nombreux parents et enseignants sont frustrés par le comportement des enfants, bien éloigné des manières qu'ils ont connues. L'ouvrage de Jane Nelsen leur offre des clés, des outils concrets ainsi qu'une méthode d'apprentissage ni permissive, ni punitive, dans un cadre à la fois ferme et bienveillant. Ferme, pour respecter le monde de l'adulte et bienveillant, pour respecter celui de l'enfant. Un nouvel élan éducatif ! Cette méthode permet aux enfants, quel que soit leur âge, de développer avec confiance les compétences de vie dont ils ont besoin pour devenir des adultes épanouis, autonomes, responsables et engagés dans la société.
    108,00 MAD
  • J'attends un enfant

    Laurence Pernoud
    J'attends un enfant
    250,00 MAD
  • Le moine qui vendit sa Ferrari

    Robin S Sharma
    Julian Mantle est un grand ténor du barreau dont la vie déséquilibrée le mène inexorablement à une crise cardiaque en plein tribunal. Ayant frôlé la mort, il traverse une crise spirituelle qui l'oblige à se poser les grandes questions de la vie. Espérant trouver le bonheur, il va entreprendre un voyage dans l'Himalaya et rencontre un peuple détenteur des " sept vertus éternelles ". Un livre-guide qui nous connecte à une source inépuisable de courage, de joie et d'équilibre !
    92,00 MAD
  • Le Maghreb à travers ses plantes

    Jamal Bellakhdar
    Le Maghreb à travers ses plantes
    30,00 MAD
  • J'élève mon enfant

    Laurence Pernoud
    J'élève mon enfant
    260,00 MAD
  • Croire en ses rêves et trouver son chemin

    Meredith levy
    Croire en ses rêves et trouver son chemin
    233,00 MAD
  • Tant pis, je fonce ! - 50 histoires courtes pour saisir la vie

    Elisa Brune
    Tant pis, je fonce ! - 50 histoires courtes pour saisir la vie
    247,00 MAD
  • Votre santé sans risque

    Frédéric Saldmann

         Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé. Oui, nous pouvons changer à n’importe quelle période de notre vie ! Dans ce livre, je vous propose un rendez-vous intime avec vous-même et de nouveaux secrets pour avoir une santé de fer : des règles d’hygiène surprenantes pour armer votre corps, des coupe-faim naturels pour perdre durablement du poids, l’assurance d’un ventre plat, une libido rayonnante, un sommeil garanti et réparateur. Les clés du bonheur sont dans Votre santé sans risque. F. S.

    115,00 MAD
  • Moins de médicaments, plus de plantes

    Laurent Chevallier
    Si nos ancêtres choisissaient les plantes à partir d'un savoir empirique, les dernières analyses scientifiques ouvrent de nouvelles perspectives fascinantes dans leur usage thérapeutique. Il est grand temps de trouver la bonne harmonie entre les traitements conventionnels et ceux à base de plantes, de réduire l'option médicaments et de faire confiance aux remèdes naturels. Un véritable guide pratique de la décroissance médicamenteuse.
    100,00 MAD
  • Le pouvoir de la volonté - La nouvelle science du self-control

    Roy-F Baumeister
    Faire de l'exercice, dépasser l'échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l'anxiété ou des crises de colère... Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement.
    137,00 MAD
  • Le guide des parents imparfaits : bébé zen

    julie lemaire
    Après 9 mois intenses d'attente et d'appréhension, Bébé est là et bien là. Pas facile pourtant de se faire (et lui faire) confiance, de se sentir serein avec lui, de maîtriser ses émotions... Pas de panique ! La méditation, les massages et le yoga appliqués à votre bébé vont l'apaiser (et vous aussi !). Avec ce guide décapant et déculpabilisant, adoptez ces trois pratiques miracles dans votre routine quotidienne et découvrez plein d'autres secrets qui vont vous donner les clés pour vivre heureux, avec un bébé zen. Bienvenue dans une parentalité douce et détendue !
    108,00 MAD
  • Petites habitudes, grandes réussites - 51 pratiques inspirantes pour devenir la meilleure version de soi-même

    Onur Karapinar
    "Remplacer les mauvaises habitudes par les bonnes est essentiel pour réussir dans la vie, personnellement et professionnellement. Ce livre est parfait pour cela." Olivier Roland, entrepreneur et auteur du livre Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études (2016). "Changer ses habitudes, c'est changer sa vie. Et c'est ce qu'Onur va vous apprendre dans ce livre, un indispensable pour tous ceux qui veulent atteindre intelligemment leurs objectifs, qu'ils soient professionnels ou personnels." Benoît Wojtenka entrepreneur et cofondateur de BonneGueule "Onur Karapinar nous offre un livre indispensable - complet, clair, prêt à l'emploi - pour prendre ou reprendre le pouvoir sur nos vies." Matthieu Dardaillon entrepreneur, cofondateur de Ticket for Change et auteur du livre Activez vos talents, ils peuvent changer le monde ! (2018) Avez-vous parfois le sentiment de passer à côté de votre vie ? L'impression de ne pas donner le meilleur de vous-même ? Tout commence par vos habitudes. Après trois années de recherches et d'écriture, Onur Karapinar explique comment la mise en place de petites habitudes permet de grandes réussites sur le long terme. Quelques minutes par jour permettent alors de sortir des boucles stériles et de réorienter son énergie. Dans ce livre, vous découvrirez : comment fonctionnent les habitudes et comment libérer leur plein potentiel, comment se défaire de ses mauvaises routines et en créer de nouvelles au moyen de stratégies simples et actionnables, des centaines de conseils pratiques pour mieux s'organiser, bien gérer son temps, atteindre ses objectifs et mener une vie plus saine.
    238,00 MAD
  • Hypersensible et heureux -Votre extrême sensibilité est une force

    Imi Lo
    Grâce à ce livre, apprenez à faire face aux sentiments intenses et découvrez comment utiliser votre sensibilité, votre empathie et votre intelligence émotionnelle pour mener une vie pleine de sens et enrichissante. Hypersensible et heureux vous aidera également à trouver de nouvelles façons d’analyser votre passé, à vous épanouir dans votre vie actuelle, et à vous projeter dans un avenir excitant. Loin d'être un défaut, l'hypersensibilité est un don extraordinaire et une force ! Intuition, créativité, bienveillance… sont les atouts des hypersensibles.
    232,00 MAD

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