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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Lionel Garnier

DisponibleEn stock

9782501141246

Description rapide

Retrouver un esprit serein dans un corps apaisé. Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustrations, stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples... Pour trouver la paix en soi, nombreux sont ceux à se tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves, comme le yoga, la médi...

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95,00 MAD

Détails

Retrouver un esprit serein dans un corps apaisé. Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustrations, stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples... Pour trouver la paix en soi, nombreux sont ceux à se tourner vers des techniques ancestrales qui ont fait leurs preuves, comme le yoga, la méditation, l'acupuncture. Elles envisagent l'homme comme un tout, indivisible, qu'il faut prendre en compte dans sa globalité. Dans cet ouvrage, l'auteur propose des outils issus des traditions millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques les plus récentes, afin d'agir sur les cinq plans qui façonnent l'être humain : environnement, corps, émotions, relation à l'autre et au monde. Grâce à des exercices simples, comme le souffle, l'étirement, la pensée positive, chacun pourra libérer ses ressources et accéder au bonheur.

Informations complémentaires

Auteur Lionel Garnier
Editeur Marabout
Discipline Romans
ISBN 9782501141246
Année d’édition 2019
Thème Romans
Couverture Broché
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